本书主要谈一谈哪些生活方式对健康有益，哪些生活方式对健康有害，从而有利于读者选择健康的生活方式。张学亮博士，1983年和1991年在第三军医大学分别获临床医学学士学位和内科学硕士学位。1994年至1997在重庆医科大学攻读临床医学内科学（内分泌代谢病学专业）博士学位，从事糖尿病主动脉病变的发病机制的实验研究。
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